コツコツちょこっとトレーニング　代謝を上げるスクワットを紹介

ここからはだれでも簡単にできるトレーニングやストレッチ方法をフィットネスインストラクターに教えてもらう「コツコツちょこっとトレーニング」をお届けします。 今回はフィットネスインストラクターの今西さんに基礎代謝を上げるスクワットを紹介して頂きます。

Published by KCTニュース