コツコツちょこっとトレーニング　食欲の秋！太りにくい体づくりを！

ここからはだれでも簡単にできるトレーニングやストレッチ方法をフィットネスインストラクターに教えてもらう「コツコツちょこっとトレーニング」をお届けします。 今月は「太りにくい体づくりを！ ～食欲の秋編」です。

Published by KCTニュース